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PLANIFICA TUS PEDALADAS BTT -5%
Título:
PLANIFICA TUS PEDALADAS BTT. GUÍA DE ENTRENAMIENTO PARA EL CICLISTA
Subtítulo:
Autor:
ARGUEDAS LOZANO, JOSÉ MARÍA
Editorial:
CHEMA ARGUEDAS LOZANO
Año de edición:
2012
Materia
Manuales
ISBN:
978-84-616-1666-4
Páginas:
288
Tipo de edición:
Otros
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
25,00 € 23,75 € Precio web
Sinopsis

Después de Planifica tus pedaladas y Alimenta tus pedaladas, se completa una trilogía con Planifica tus pedaladas BTT. Un libro escrito con la misma sencillez que los anteriores e incluso más ameno.

Además de los planes de entrenamiento para rally y maratón, entre sus veinticinco capítulos se tratan nuevos temas, como por ejemplo, la forma de interpretar los datos de una prueba de esfuerzo y cómo puedes aplicarlos a tus entrenamientos, un capítulo en el que se desvela a través de dos pruebas de esfuerzo la diferencia entre un ciclista de nivel medio y un profesional, cómo y cuando aplicar las distintas recuperaciones completas o incompletas, otros deportes compatibles con la preparación, distintos test para que calcules tu umbral anaeróbico y una preparación invernal completa en gimnasio o en casa con mancuernas, además ejercicios con estiramientos. Seguro que todos ellos y muchos más te serán de gran ayuda.

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