Incluye:
-Historia del alpinismo en la Montaña Palentina
-Tente Lagunilla. Embajador y referente de la Montaña Palentina
-Curavacas, Espigüete y Peña Prieta, 38 escaladas invernales
-Germán de la Puente: «En el Curavacas casi siempre hay condiciones»
-Esquí en Fuentes Carrionas, La Pernía y La Peña
-Vidal Rioja «Montañas
¡a esgalla!»
-La Trilogía de Esquí Extremo: Curavacas, Espigüete y Peña Prieta
-Deportiva en Palencia: Recuevas, Las Tuerces y sus aledañas
-Alternativas para la escalada en la Montaña Palentina